炼体乃是修行根基，万不可粗心大意。若是行差踏错，修为不得寸进还是小事，练坏了身体那才是要命的事情。

寻常人三五年能够把这门功法熟练运用了，都算是不错。你别看有些人修为已经过了炼体境，但其实基础的功法却未必练地通透了。

你若是有不懂的地方，可一定要问询于我……”

火光被风吹乱，营火中偶尔响起“劈里啪啦”的声响。

书册页数不多，所记载内容也有限。

看着白季已经借着营火翻了片刻，孙教头拿捏着腔调轻声问道：“可有什么疑惑的地方？”

白季抿了抿嘴，还是选择了如实相告，“无。”

要不是怕吓着对方，连这会拿着书装腔作势他都懒得装。

说着将书册往孙教头手中一推，“教头，拿好。”

教头呆呆地看着手中的轻薄书册，一直辛苦维持的名师形象第一次有些难以为续，“这……”

“看完了。”白季笑着解释。

“怎样？”孙教头双眼一亮，“可有什么……晦涩难明的点？”

“……无。”

孙教头急了，“这可不能开玩笑啊季儿！”

说着伸手就要来剥白季衣服。

吓得白季往后一跳，眼含警惕，“教头？”

教头不听，强人锁男，强行剥开。

看着露出还算矫健的上半身的白季，孙教头恶狠狠地咬牙道：“练给我看！”

“就这啊？”

白季点点头，老实运功。

【研习成功。】

【你已习得“凡品功法——《铸体篇》”。】

【习得新武学功法，修为+200。】

【当前可运行功法：《铸体篇》（一层），功法运行中。】

【功法运行加成：根骨+2、外功防御+3。】

功法自练成之后，自有一股小巧的热流，轻柔地从体内滋生，逐渐散布至四肢全身。

又另有一小股热流试探地向全身体表蔓延，在一阵阵极其轻微的酸痒感中，无形消失在身体表面。

微微握拳之下，只觉得皮肤似乎都更加紧实了些许。

而此时以功法窍门催动气血，果然可见微微泛红的气血于肌肤之下游走，像是一张盖过全身的细密大网，伴随着呼吸明暗交织不定。

按照功法所言，寻常炼体之时，便是一边运转功法，一边进行那些炼体姿态。

互相配合，修为自涨。

磨砺的手指，轻轻地在那张白皙劲道的肌肤上抚过。

孙教头的眼神稍显痴迷，“血色蛛网……”

白季知道他说的是什么，这是功法中记载完美练成第一层后的基本表现。

但这不是大家都有的么？还是自己练错了？

不然教头为何这般惊讶？

破系统害人！

白季心头一惊，“教头是没见过？”

孙教头瞬间惊醒，眼神有一瞬间的惶恐。

随后侧脸仰头，满脸傲然，“当然见过！寻常表现罢了！”