亲爱的儿子们，妈妈此生从没有写书的想法。一直想着年老以后，和爸爸回村种地，养鸡养羊。妈妈喜欢过与世无争的日子。促使妈妈写这本书的原因是，妈妈的生活轨迹突然发生了改变。2023年姥姥突然生病离开了。姥姥突然的离开给妈妈带来了毁灭性的打击，体验到了“人生无常”这四个字的无情。

在痛苦稍稍缓解之后，随即而来的是害怕。看着儿子们，妈妈无法想象，将来你们要在毫无准备的情况下承受这种毁灭性的打击。每个人的终点都是死，但是从来没有人告诉我们，怎么面对自己的死？怎么面对亲人的死？成年人和孩子都忌讳谈到它。妈妈小的时候，有时说到“疼死啦”“累死啦”，等诸如此类的词。姥姥马上就会制止。好像不说“死”，我们就不会死。慢慢的，生活被琐碎填满，产生一种死离自己很遥远的错觉。但是我们都知道，谁也逃不过死。它还是掉在了妈妈头上。毫无防备的，炸裂性的摧毁了妈妈的生活。

儿子们，妈妈将来某一天也会死。任何人都可能在任何时间以任何方式离开这个世界。其实在经历姥姥离开后，妈妈不再怕死。另一个世界因为有了姥姥，变得和颜悦色。但是妈妈害怕儿子们在毫无准备的情况下，承受这种痛苦。中国是缺乏死亡教育的，妈妈没找到一本书是描述亲人离开后，日子具体是怎么过的，每一天心情和情绪是怎么样的，该做些什么让自己舒服一些。

妈妈读过一些死亡教育的书，都是理性的描述，有的甚至是童话的。经历过亲人离开的人都知道，道理是懂的（谁也会死），感情上是放不下的。基于这些，妈妈决定对你们做死亡教育。希望那一天到来时，可以给儿子们一份的力量。

儿子们，人的死亡方式大体分两种，一种是有准备的。例如癌症，它是一种慢慢衰弱的过程——虽然疼痛，但是病人是可以为自己的死亡做准备的。可以完成自己的心愿，最重要的是可以和亲人告别。另一种是无准备的、突发的，以这种方式离开的人也不在少数。姥姥就是第二种，晚上准备睡觉的时候，突发昏迷，到离开都没有醒来。没有留下只言片语，这也成了妈妈心里的痛。好在梦里姥姥和妈妈道别了，梦的事后续再说。

妈妈记录也是以防万一，万一妈妈以第二种方式离开了，你们知道妈妈的真实想法和对你们的期待。可以在短暂失神后，带着妈妈的爱，继续快乐的过自己的人生。孩子们，罗曼罗兰说过：“世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相后，依然热爱生活。”这句话在姥姥在世时，妈妈很不屑。觉得生活的苦都源于认知，认为生活苦的人都是认知不够。直到姥姥突发昏迷离开后，妈妈才意识到了自己的无知。不能理解别人的苦，是因为生活太顺了。姥姥离开后有段时间，妈妈真的觉得自己撑不下去了，真的想随姥姥离开。即便看着儿子们稚嫩的小脸，妈妈的这个念头也会时不时的涌现。

下定决心后，妈妈开始记日记。记录每天心情如何，是崩溃的哭还是忧郁流泪，。哭过后的身体状况和心理状况。心灵是如何成长的。在姥姥离开后，妈妈和舅舅还有姥爷，是如何携手处理生活困难的。我们三个又是如何鼓励前行，让家庭结构再次平衡。

这本书原本也不打算是书，只是想写些东西将来留给儿子们，但是在妈妈学习疗愈的过程中，发现很多有类似经历的人（应该说，所有人都会经历，只是经历的时间不同）。有的是独生子女无人倾诉，有的在短期内痛失双亲。妈妈隔着屏幕都想抱抱他们。人常说“至痛不过生死”，亲人的离世对每个人都是一道难以愈合的伤疤。有的人好多年走不出来，抑郁成疾拖垮自己的身体。有的甚至采取极端，跟随亲人而去。鉴于这些，妈妈决定把它写成书，希望能帮助到更多的人。将来能给同样经历的人一丝安慰，就像朋友一样默默陪着他们。