陈姨收拾好房间后，张然正式住进肖家别墅。

他把行李放好，便迫不及待地拿出营养液，准备服用。

以张然目前的身体状况，一天只能服用一份。

他拧开瓶盖，将水晶瓶中的翠绿色液体一饮而尽。

营养液入口微甜，还有股薄荷的清香。

服下一份营养液后，张然并没有感受到身体有什么明显的变化，脑海中的面板也没有什么反应。

“光吃不练也是没用的，练练拳法。”

只有不断修炼，才能将身体里的营养与能量激发出来，转化成实实在在的实力。

张然离开房间，前往三楼的武道室。

此时整栋别墅里只有陈姨一人，没有人打扰他。

张然进入武道室，站在一个沙袋前。

“呼”

他调整好呼吸，开始练习基础拳法。

“噗噗噗……”

一声声闷响在武道室中回荡。

张然一拳又一拳地挥出，他全身心沉浸在机械地重复挥拳中，渐渐进入忘我状态。

等他从这个状态中脱离时，看看时间，他已经练了四十分钟。

“竟然已经过了四十分钟！”

张然又惊又喜。

上次在武道课上，他连续练了四十分钟，直接超出身体负荷的极限，导致昏迷。

但现在他只是感到有些疲累，完全没觉得有任何不适，甚至还能接着练。

“看来是营养液发挥作用了，果然一分钱一分货。”

随着他不断练习基础拳法，早已饥渴的身体迅速吸收营养液中的能量，弥补亏空。

张然看了一下脑海中的面板。

“基础拳法（45/100）”。

四十分钟里，他打出了十次标准的挥拳。

“好，按照这个进度，掌握基础拳法指日可待！”

上了多年的武道课，张然听不同的武道老师都提起过，只要将《基础拳法》《基础桩功》《基础身法》这三门高中武道课的课程都完美掌握，绝对可以考上南夏武大。

无数前人的经验表明，在练习三门课程的过程中，身体素质也会随之提高，三门课程都掌握之后，战斗力至少会提高到10。

而南夏武大每年会在上杭市招收3名学生，根据往年的情况，战斗力达到8，就有希望进入前三，比如去年考上南夏武大的三名学生，就是两名战斗力9和一名战斗力8。

进度的加快让张然更有动力，他继续练习。

每过一个小时，他就会停下来休息一次，让身体得到喘息。

转眼，一个下午的时间就过去了。

张然浑身都已经湿透，全身肌肉酸痛，四肢微微颤抖。

他的体力已经接近极限。

“暂时就到这吧。”

虽然服用了一份营养液，但身体的虚弱不是一天就能解决的，为了避免再次出现昏迷的情况，张然对自己的身体状态极为关注，不想过于勉强。

而且这几个小时练习的收获已经很大，他很满意。

脑海中，面板显现出最新的进度。

“基础拳法（80/100）”。

“还差二十次标准的挥拳就能完全掌握基础拳法。”张然很期待。