“玉心，接下来一段时间，长生便留在老夫这修行了。你若忙碌，便先行回去吧。”

“父亲，儿媳不忙，要不就留在这照顾长生的起居？”陈玉心期盼着说道。

叶问霄没好气的白了一眼，道：“知道你舍不得自家这宝贝小子，不过修行之事最忌分心。你留在这里，这小子哪能静得下心来修炼？”

“好吧，既如此，儿媳就先行告退了。”陈玉心苦笑了笑，她也是这般过来的，自然知道修行之初最忌打搅。

是以，只好告诫了叶长生一番，匆匆离去。

待到陈玉心离去以后，叶问霄便正式开始了对叶长生的教导。

按照修行的第一步，便是引气入体，把灵气融入身体当中淬炼己身，从而达到洗髓伐体，逼出杂质的效果。

洗髓之后，便是感气，所谓感气便是感应到天地当中的灵气。

只有感应到灵气以后，才能纳气入体，打通周身经脉。

经脉贯通后，灵气才能在周身运转。其后的第四步，是为开灵。

何为开灵？既开启灵识，能够进行内视。

只有灵识开启后，才能把体内的灵气聚拢于丹田。

丹田并不是在人体的腹部，用修真者的术语来说，丹田既不存在于人体之内也不存在于人体之外。唯有开启了灵识，才能够感应到它的存在。

如果把人比喻成一颗‘丹’，丹田则是孕育这颗‘丹’的田地。田地越肥沃，丹药则越壮大、越纯净。

达成以的五个步骤后，便可正式迈入练气之境，俗称练气一层修士。

正常来说，一般的族中孩童想要洗髓，需准备特制的汤药内服外泡，兼而辅之，如此循环往复几次才可洗髓伐体。

但因叶长生手里有着两枚洗髓果，此物远比家族准备的汤药要高级。

是以，对叶长生来说这个步骤他只需服下洗髓果后，便可直接进入‘感气’的步骤。

在叶问霄的看护下，叶长生将两颗洗髓果一并吞服。

暗地里则悄悄将两颗果核留下，送入了神秘小空间当中。

服下洗髓果后，叶长生只感觉浑身一股股气息流淌，而后，体内的杂质被缓慢的排了出来。排出的杂质，伴随着一股恶臭。

叶问霄见此情况，便卷起池中一道池水帮助叶长生冲洗。

冲洗完毕后，叶长生发现自己肤质发生了变化。皮肤变得白皙无比，甚至还透着一缕缕独特的香气，顿时大为惊奇。

这便是传说中的洗髓伐体了？